产后身体疼痛如何按摩 怎么利用精油进行按摩舒缓

时间:2017-10-17 15:11:21来源:本站整理作者:liliang点击:

很多女性当了妈妈之后,身体开始疼痛、酸痛,通常是因为抱小孩、做家务,或是工作所引起的。如果你想要舒缓疼痛,可以利用油品来按摩身体。对于产后的宝妈来说身体常常会出现一些痛疼,那么如何利用精油进行按摩舒缓呢?精油具有很强的功效,并且自己按摩更加的健康。薄荷油可以舒缓头痛、薰衣草油可以舒缓背痛,你可以经常使用。
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妈妈常有的身体疼痛

1、容易出现头痛
妈妈通常比较容易紧张、压力大,不论是因为家庭工作,或是小孩的课业。经常紧张、压力大的人,比较容易出现头痛的困扰。
2、容易腰酸背痛
妈妈通常需要完成一大堆的家务,还需要抱小孩,所以腰酸背痛是常见的身体问题,如果没有经常休息,只会越来越严重。
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3、经常臂酸痛
这是经常抱小孩引起的身体问题,也就是人家常说的「妈妈」。即便是刚出生婴儿,可能也有3公斤的重量,更别提是2、3岁幼儿,可能有15公斤重。
4、关节容易疼痛
如果你产后没有减掉多余的重量,又经常的抱小孩,那么你很容易就会关节疼痛,像是膝盖、等等,长久下来就会造成关节发炎。
5、容易肩颈疼痛
有时候妈妈可能因为哺乳,或是因为久坐办公桌工作导致肩颈疼痛,这会让你非常容易感觉疲累,甚至是影响睡眠

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可舒缓疼痛的精油

1、薄荷油治头痛
取2~3滴的薄荷油,轻轻擦在太阳穴,可以治疗你的头痛。薄荷油的止痉挛作用可以用来减轻疼痛和紧张。它也能用来治疗鼻窦问题引起的头痛。
2、丁香油治牙痛
丁香油含有丁香酚,是一种天然的抗菌剂,所以可以用来舒缓牙痛。此外,它也具有抗细菌的特性,可以防止牙龈感染。你可以用棉球沾一些丁香油擦在疼痛的牙齿和牙龈。

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妈妈很容易身体酸痛。
3、大蒜油治耳痛
大蒜油除了可以用来食用,帮助预防感染之外,将几滴暖的大蒜油低在耳朵里,还可以减轻因感冒咳嗽引起的耳朵疼痛。这是因为它充满了抗菌和消炎化合物。
延伸阅读:减轻肩颈酸痛上班族简易瑜珈术
4、薰衣草治背痛
你经常因为坐很久而背部疼痛?试着使用薰衣草油按摩你的背部,因为它有缓解疼痛的性质。此外,薰衣草油也可以

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